Prima ședință: la ce să te aștepți

Prima ședință începe cu o discuție. Ne spui unde te afli, ce te apasă și ce ți-ai dori să se schimbe. Nu trebuie să ai răspunsuri clare — de multe ori tocmai claritatea este ceea ce cauți.

Urmează partea de lucru propriu-zis: în funcție de nevoia ta, aceasta poate însemna lucru energetic, ghidare intuitivă, exerciții de respirație sau o combinație a lor.

La final primești câteva recomandări practice pentru zilele următoare: un exercițiu de respirație, o temă de jurnaling sau un ritual simplu de protecție și echilibrare.

Vino cu 5 minute mai devreme, în haine comode, și fără așteptări rigide. Cel mai bun lucru pe care îl poți aduce este deschiderea.